КАК НЕ БОЛЕТЬ ЗИМОЙ

Как не болеть зимой

Если вы заболели не пренебрегайте лечением,

даже у обычной простуды могут быть осложнения

В чем разница между ОРЗ ( острым респираторным заболеванием)

и ОРВИ (острой респираторно – вирусной инфекцией)?

ОРЗ шире, включает в себя респираторные заболевания,

вызванные не только вирусами, а и другими возбудителями.

Знакомый  всем нам грипп, отличающийся своим крутым,

непредсказуемым нравом  тоже относится к группе острых

респираторно – вирусных инфекций, часто вызывает осложнения

и перерастает в эпидемию.

ОРВИ

Каждому сезону присущи  свои респираторные инфекции.

Осенью в основном хозяйничают парагрипп и риновирусы,

отличающиеся сильным насморком, сухостью в носоглотке,

частым чиханием, болью в горле. При этом температура может быть нормальной

и вполне сносное самочувствие.

Для парагриппа характерны лающий кашель и

пропавший голос , что говорит о воспалении гортани,

часто может оставить после себя гайморит.




Зимой – грипп, который в отличии от других инфекций,

атакует мгновенно, с резким повышением температуры

до 38 – 40 С.

Сопровождается сильными головными болями, в основном

виски и лоб, режет глаза, сильно ломит мышцы и суставы.

Пропадает аппетит,  может возникнуть тошнота и рвота,

головокружение и слабость. Всевозможные катаральные

 признаки  появляются позже, при присоединении другой

инфекции. Если высокая температура держится более

трех дней, необходима срочная консультация специалиста.

Весной наиболее активны аденовирусы  и  респираторно –

 синцитиальные  инфекции, приводящие к затяжным

бронхитам, хрипам в легких.

Они протекают как правило значительно тяжелее, при

повышенной  температуре.

При аденовирусных заболеваниях, к кашлю, насморку и

ознобу  присоединяются резь в глазах, потом увеличиваются

лимфатические узлы.

Чай от простуды

Как же постараться защититься в осенне – зимний

период от простуды и вирусных инфекций

Часто мойте руки с мылом, поскольку инфекция передается

капельно- воздушным путем, старайтесь меньше бывать в

многолюдных  местах.

Выходя из дома смазывайте нос оксолиновой мазью,

а вернувшись промывайте травяными или солевыми

растворами.

Чаще проводите влажную уборку помещения.

Укрепляйте иммунитет, больше кушайте овощей, богатых

витаминами и минералами.

Пейте травяные чаи и дышите целебными травами,

зажигайте аромалампу.

Одевайтесь по погоде, больше гуляйте на свежем воздухе.

 Малина

Что же делать если все таки подхватили вирус?

Первое, это отменить все дела и немедленно лечь в постель.

Не принимайте лекарства, а тем более антибиотики без назначения

врача. Антибиотики убивают полезную микрофлору кишечника, что

приводит к дисбактериозу и наносит огромный вред иммунной

системе. И к тому же против вирусов совершенно бесполезны.

Не принимайте жаропонижающие препараты, до тех пор пока

столбик термометра не достигнет отметки 38 С.

Повышение температуры необходимая защитная реакция

организма, во время  которой вырабатываются антитела и

большинство вирусов погибает.

Дайте организму время выстроить защитный барьер от этой

инфекции, чтобы не подхватить ее снова.

Чай с лимоном

Пейте чаи из клюквы, липы, калины, малины, каркаде, облепихи,

имбиря, ежевики, бадана.

Снять жар можно с помощью травяного настоя с калиной.

Для этого положите в термос по одной чайной ложке  мать

и – мачехи и душицы, заварите 400 мл кипятка и настаивайте 20

минут. После чего процедите и горячим настоем залейте стакан

свежих ягод калины. Через 10 минут ягоды раздавите,

процедите и пейте по полстакана каждый час.

Имбирь

Свежий корень имбиря действует сильнее, чем сухой.

Возьмите 2 – 3 ломтика свежего корня толщиной около 2 мм,

заварите кипятком и пейте как чай, из расчета  одна чайная

ложка на стакан кипятка.

Действие можно усилить добавив кусочек корицы и один бутон

кулинарной гвоздики.

При добавлении меда, действие всех потогонных средств усиливается.

Мед

Выраженным противопростудным и противовирусным

действием  обладают растения с большим содержанием фитонцидов.

Их много в рябине, бруснике, клюкве, хрене, луке, чесноке. Они

способствуют укреплению иммунной системы, очищают и

укрепляют организм.

Чеснок

Прополис сильный природный антибиотик, широкого

спектра действия.

В разгар инфекций, чтобы не заболеть принимайте настойку

прополиса по 10 капель на 1 стакан воды, 3 раза в день в течении

месяца.

Хрен также прекрасно убивает микробы. Смешайте корень хрена с

таким же количеством сахара и оставьте в теплом месте на 12 часов,

затем процедите и принимайте по столовой ложке каждый час.




Хотите получать новые статьи на почту? Введите свой Email:>


Крупная птица длина 180 см, размах крыльев 2 м http://ozonit.ru/ Этот пеликан белого или сероватого цвета.

Оставить комментарий