Травы,которые восстановят хрящи суставов

Мята перечная

Те люди, которые пробовали это средство, просто поражены

результатом. Уже в течении первой недели прекращаются боли

и дискомфорт в суставах.С каждым годом появляется все больше

людей,которые страдают от проблем с суставами.




Всему виной наш  темп жизни,не правильное питание,

отсутствие должного лечения травм. Не забывайте, что боли сразу

не появляются, поэтому нужно заботится о своих суставах регулярно.

Современная медицина рекомендует использовать обезболивающие

препараты, которые лишь на время могут приглушить симптомы

недуга. Но есть способ воздействовать на проблему изнутри.

Шалфей лекарственный

И я вам советую попробовать это натуральное средство.

В его состав входит мята, содержащая витамины минералы,

полезные для наших суставов.В сочетании с другими травами,

мята только усиливает свое воздействие на проблемы со здоровьем.

И так записывайте рецепт.




Понадобится:

Вода – 1 литр;

Шалфей – 1 чайная ложка;

Розмарин – 1 чайная ложка;

Тимьян – 1 чайная ложка;

Мята перечная – 1 столовая ложка;


Розмарин лекарственный

Приготовление:

Все травы нужно засыпать в термос и залить кипятком.

Настаивать приблизительно 25 минут. Затем процедить.

Как употреблять?

Пить нужно по чашке 2 раза в день: утром на голодный желудок

и вечером перед сном. Курс приема – 1 месяц.

Не забывайте, что на ряду с приемом этого микса из четырех трав,

важно правильно питаться, избегая пищу, которая богата сахаром

и жирами, исключите из своего рациона алкоголь и рафинированные

продукты. Также важно помнить о физической нагрузке, но она

должна быть очень легкой. Держите свой вес под контролем,

стараясь его не набирать. Спустя месяц ваши хрящи восстановятся.

Сделайте перерыв и повторите прием еще раз. Периодически

пейте такое мощное средство из четырех трав и ваши суставы

будут здоровы. Берегите себя!

Хотите получать новые статьи на почту? Введите свой Email:>

Как увеличить размер кочана капусты


В этой статье хочу вам рассказать об одной особенности

выращивания капусты, благодаря которой можно увеличить

  размер самих головок капусты и также увеличить содержание

в капусте полезных веществ и витаминов. А у поздних и средних

сортов капусты увеличить лежкость при хранении.И наоборот при

несоблюдении этого простого правила, о котором я вам сегодня

расскажу,  резко снижается урожайность капусты, ухудшается вкус

капусты и уменьшается содержание в ней полезных веществ.

Сегодня речь пойдет о том, нужно ли обрывать нижние листья у

капусты и как отражается обрыв нижних листьев на качестве и

размере кочанов.




Некоторые огородники считают, что если обрывать нижние листья

у капусты, особенно те, которые касаются земли, то тем самым

можно избавиться от нашествия слизней и других вредителей,

а также от некоторых грибковых болезней.Но такой подход является

не верным, потому ,что избавившись от одной проблемы,можно

получить вторую.Ведь обрывая листья у капусты, существенно

снижается качество урожая.Это связано с тем, что урожайность

капусты и размер кочанов на прямую зависит и от количества

здоровых листьев в розетке и от их размера.Из нижних, более

взрослых листьев капусты, происходит отток полезных веществ

в молодые листочки, из которых собственно и образуется кочан

капусты.

И при всем при том, в процессе роста капусты, в более

нижних листьях содержание витаминов С находится в большем

количестве, чем например в белых листьях кочанов.И таким

образом удалив нижние листья, мы тем самым прервем поступление

в кочан витамина С и других веществ, которые влияют и на вкус и

на лежкость капусты.




Особенно это касается поздних и средних сортов капусты, которые

предназначены для хранения.Потому, что к концу сезона, где то в

августе и сентябре у таких сортов идет интенсивное наращивание

кочанов. Соответственно увеличивается отток всех веществ из

наружных листьев в кочаны. И как раз в это время кочан может

увеличивать свою массу по 100 грамм за сутки.И более того средние

и поздние сорта капусты лучше убирать на хранение с небольшим

количеством наружных листьев.И таким образом можно продлить

отток питательных веществ из листьев в кочаны.

Такой прием сделает капусту более полезной и витаминной и также

увеличит срок хранения и капуста дольше будет сохранять сочность

и упругость.У своей капусты я сама никогда не обрываю нижние

листья, даже если они касаются земли и даже если они начинают

желтеть.Капуста имеет такую особенность, что когда старый лист

уже отработал свой срок и все питательные вещества из него

перешли уже в другие части растения, то такие листья капуста

сбрасывает сама.Но пока лист еще достаточно хорошо держится на

капусте, я считаю что специально его обрывать не нужно.

Как я вам уже рассказала, это отрицательно сказывается на

урожайности, на хранении, на содержании витаминов в капусте

и на вкусовых качествах.

Что же касается ранних сортов капусты,  которые не предназначены

для хранения, то иногда обрывают листья у таких сортов

во избежания растрескивания кочанов. Особенно когда ранняя

капуста уже готова к уборке, но на данный момент вы не можете

ее убирать, а хотите еще какое то время подержать ее на грядке.

В таком случае место того, чтобы обрывать листья, лучше поступить

другим образом. Для того, чтобы созревшую раннюю капусту

дольше сохранить в свежем виде, но в тот же момент исключить

растрескивание кочанов, я слегка ее подтягиваю за ствол и как бы

надрываю корешки. Но при этом стараюсь ни в коем случае не

вырвать капусту полностью из земли.В этом случае влага при

сильном дожде, не так интенсивно будет поступать в кочан и капуста

не будет растрескиваться. И также в нижних листьях начнется отток

всех питательных веществ в кочан. И это только улучшит качество

капусты. Надеюсь эта статья будет вам полезна. Желаю вам

богатых урожаев и отличного здоровья.

Хотите получать новые статьи на почту? Введите свой Email:>

Чистит организм, как щетка!

Напиток, о котором мы сегодня будем говорить, очень полезен ,

так как содержит красно-кочанную капусту, которая содержит

большое количество витаминов и минералов.

В чем же польза этой красно – кочанной капусты?

Во-первых она снижает давление, укрепляет сосуды и

делает их более эластичными.Сок капусты выводит из

организма токсины, также очищает печень,борется с

туберкулезной палочкой.




Регулярное употребление капустного сока в двое снижает

риск заболевания раком груди. Листья капусты в виде

компресса способны заживлять раны, ожоги,снимают

головную боль, также укрепляют ногти.

Капуста ускоряет метаболизм, также ускоряет пищеварение.

А сейчас о том, как приготовить такой вкусный и полезный сок.

Нужно взять :

300 грамм красной капусты,

1 зеленое яблоко,

1 горсть свежего базилика,

1 горсть свежей мяты.

Все ингредиенты нарежьте крупно и взбейте в блендере

до жидкой массы. Употребляйте 2 раза в день по 1 стакану

до еды.

Берегите себя, будьте здоровы.




Хотите получать новые статьи на почту? Введите свой Email:>

Супер способ выращивания клубники


Все мы знаем, что долго выращивать клубнику на одном и том же

месте нельзя и так как ее урожайность начинает падать уже с

третьего года, то на одном месте она может расти и хорошо

плодоносить максимум четыре года.Конечно же продлить срок

ее жизни поможет срезание листьев после сбора урожая и тогда

уже к осени кустики обрастут новыми листочками, немного

омолодятся, заложат новые почки и на следующую весну опять

будут радовать урожаем.




Но все же по правилам агротехники ее нужно периодически

пересаживать и делать это лучше через каждые три года.

Само занятие конечно же хлопотное, так как нужно постоянно

думать куда пересаживать кусты, искать для этого удобное и

подходящее место и подготавливать хорошую рассаду.

Но для того чтобы этот процесс дисциплинировать и облегчить,

можно воспользоваться таким рациональным методом посадки

и выращивания клубники как метод четырех грядок.

Поэтому сегодня я расскажу как этот процесс у себя на участке

организовала я.

Самым первым делом я выбираю самую солнечную площадку

на участке и размечаю на ней грядки первого года.К стати можно

на одном участке сразу распланировать грядки для всего четырех

летнего цикла.Или же можно их расположить по всему саду.

И так я начну с первого года, тут же сразу поясню, что у себя я

садовую землянику сажаю только на укрывной материал.

И каждый год из всего этого четырех летнего цикла, я добавляю

каждый год три новых пяти метровых грядки.




Самую первую посадку я начинаю в августе месяце и для этого

я собрала рассаду самых разных сортов крупноплодной земляники.

За осень моя рассада прижилась, наростила хорошую корневую

систему и ушла в зиму.Далее на второй год эта клубника дала свой

первый урожай.Он был еще совсем не большой, но после того, как

я его собрала, то есть в конце июля, начале августа, я с кустов

получила отличную рассаду.

Для поля второго года я также разметила три грядки по пять метров.

И в августе высадила на них самые лучшие и крепкие укорененные

саженцы с первого поля. Остальные же грядки в это время засеваем

по своему усмотрению.Далее в третий год летом, я уже получаю

отличный урожай клубники с первой грядки и чуть менее обильный

со второй.И в этот же год после сбора урожая, я ровно тем же

способом укореняю рассаду со второй грядки и высаживаю ее

на подготовленный третий участок.

Следующий этап это четвертый год, на этот момент уже прошло

три года. И мы имеем отличный урожай с первых двух грядок

и менее обильный с третьей. Вот тут уже после сбора урожая

клубничные кустики с первых грядок мы полностью удаляем,

так как на следующий год они уже не смогут дать хорошего урожая.

А сразу же после того как грядки первого года освободили,мы

снимаем спанбонд, землю удобряем, восстанавливаем и засеваем

ее сидератами. В это же время в августе пересаживаем укорененные

усы с грядок третьей площадки на последнюю четвертую.

И наконец пятый год,на грядки первой площадки мы можем еще

с весны посеять тот же горох, во первых он к середине лета успеет

дать урожай и освободит грядки.А во вторых это опять же бобовый

сидерат и он очень хороший предшественник для клубники.

А уже в августе, когда посадочный материал с четвертой грядки

укорениться, мы пересаживаем клубничную рассаду на эти грядки

первой площадки, с уже отдохнувшей и восстановленной землей.

Таким образом у нас получается четыре постоянно работающих

площадки с клубникой.С двух из них мы ежегодно собираем

отличный урожай, а с одной хорошую рассаду.

И при этом четвертый участок у нас готовится под посадку.

Попробуйте этот метод выращивания клубники и вы будете

всегда с отличным урожаем клубники.

Хотите получать новые статьи на почту? Введите свой Email:>

Как улучшить память, восстановить зрение и слух


Чем больше времени проходит, тем больше мы осознаем,

что тело не обладает теми же свойствами, что и в предыдущие годы.

То есть мы начали терять такие вещи, как эластичность и быстрое

восстановление, а это два ключа молодости.




Но винить возраст – это совершенно не верно, потому что,

если вы употребляете необходимые для функционирования

питательные вещества, то таких ситуаций не должно быть,

поскольку зрение и память страдают быстрее всего.

Потеря памяти это первый признак не только возраста,

но и не правильного питания.

Поэтому сегодня я собираюсь поделиться рецептом невероятного

средства, которое не только поможет сохранить вашу память,

но и потерять накопленный жир и токсины.

И вот средство, которое восстанавливает память и зрение.

Чтобы подготовить его, вам понадобятся следующие ингредиенты:

2 столовые ложки корицы,3 столовые ложки меда,3 лимона,

125 грамм корня хрена и 2 сантиметра корня имбиря.

Первым делом очистите хрен, а затем измельчите его вместе

с имбирем в блендере.




Затем нужно порезать лимоны на кусочки и добавить их в смесь.

Продолжайте очень хорошо смешивать, потому что мы должны

получить гладкую, однородную текстуру.

Когда это сделано, добавьте в смесь мед и корицу и снова все

тщательно перемешайте и поместите лекарство в стеклянную банку.

А принимайте следующим образом: употребляйте по одной чайной

ложке этого средства два раза в день, приблизительно,

в течении 3 недель.

Этот напиток улучшит ваше здоровье в целом и вы не только

будете иметь необходимые питательные вещества для правильной

работы мозга.

Но также сможете ускорить обмен веществ и поэтому естественным

образом поправить вес.

Кроме того этот невероятный рецепт помогает выводить токсины

из нашего организма.

Хотите получать новые статьи на почту? Введите свой Email:>

Как получить белоснежные головки у цветной капусты

В этой статье речь пойдет о выращивании цветной капусты и об

уходе за ней в открытом грунте, о том как получить замечательные

белоснежные головки.Вообще среди садоводов и огородников

считается, что цветная капуста – это достаточно капризная культура

и доставляет много трудностей при выращивании, потому что не

всем огородникам удается получить желаемый результат.

Многие не один раз пробовали выращивать цветную капусту и при

не удачных попытках и самое главное не понимая причин таких

неудач, просто отказываются от этой культуры и больше не хотят

выращивать ее на своих участках.И как раз в этой статье я вам хочу

рассказать, что я предпринимаю чтобы получить белоснежные,

симпатичные головки цветной капусты. И еще раз скажу о причинах,

почему цветная капуста может не получаться.

Распространенная ошибка многих огородников – это выращивание

цветной капусты из рассады, купленной на рынке.Не многие

продавцы, в особенности те, кто сами выращивают рассаду на

продажу, заинтересованы в том, чтобы покупатель, посадивший эту

рассаду на своем участке, получил хороший урожай.

Говорю не по наслышке, потому что у меня есть знакомые, те

которые много лет занимаются выращиванием рассады на продажу.

Так вот они рассказывали, что в основном все предпочитают

выращивать такие сорта, которые в рассаде имеют красивый,

хороший товарный вид.То есть стараются, чтобы рассада быстро

достигала необходимых размеров, была коренастая и красивая на вид.




И именно по этим критериям, подбираются и сорта при

выращивании рассады. Вот поэтому у многих огородников, которые

именно покупают рассаду и не получается достичь хороших

результатов, в том числе и при выращивании цветной капусты.

Хотя это относится и ко всем остальным культурам.Именно поэтому

я всем огородникам рекомендую научиться выращивать рассаду

самостоятельно, потому что так можно уделить внимание выбору

хороших урожайных сортов и гибридов конкретно рекомендованных

для вашего региона выращивания.

Почему я так говорю? Потому, что я знаю, что не все сорта и гибриды

цветной капусты могут подходить конкретно для вашего региона.

Есть сорта, которые не устойчивы например,к продолжительной

жаркой погоде или наоборот не устойчивы к продолжительным

похолоданиям.И посадив такие сорта, когда у вас, где вы проживаете,

летом стоит сильная жара или наоборот часто бывают похолодания,

соответственно не удастся вырастить цветную капусту.

Она либо не будет завязывать головку, либо просто уйдет в цвет.

Поэтому рассаду цветной капусты, как и рассаду других овощных

культур я выращиваю сама и подбираю в основном гибриды,

потому что в основном гибриды наиболее устойчивы к

неблагоприятным погодным условиям.И обязательно перед тем,

как покупать семена или заказывать в интернет магазине, я читаю

все характеристики понравившихся гибридов,где обязательно

должно быть указано, что данный гибрид устойчив к высоким

температурам и  хорошо плодоносит даже в сухое и жаркое лето.

Вот это я вам рассказала о самой главной причине, почему часто

у цветной капусты не завязывается головка или она уходит в цвет.

А вторая причина, почему это может происходить, это недостаток

в почве необходимых микроэлементов и повышенная кислотность

почвы.Потому, что все виды капусты, а в особенности цветная

капуста  не растет на кислых почвах.И наоборот любит щелочные

почвы, где прекрасно растет и дает хороший урожай.

И во вторых – цветная капуста очень требовательна к плодородию

почвы и наличию в ней необходимых макро и микро элементов.

Для раскисления почвы на грядках, предназначенных для капусты

можно использовать мел, гашенную известь – пушенку или

древесную золу.Я в основном использую золу в  виде подкормок,

просто подсыпаю золу вокруг растений, либо делаю вытяжку золы

и опрыскиваю прямо по листу.И также добавляю в лунки во время

посадки рассады капусты. И вообще за весь сезон я золу применяю

часто, в том числе и для защиты капусты от вредителей.

Все это хорошо сказывается на росте цветной капусты, потому, что

зола не только раскисляет почву, но еще в ней имеется большое

количество макро и микро элементов, на которые капуста очень

хорошо отзывается.Важнейшими макро и микро элементами для

цветной капусты считаются азот, кальций, бор и молибден.




При недостатке этих элементов капуста плохо развивается и не

завязывает головок.Например, при недостатке молибдена,

у цветной капусты развиваются недоразвитые, узкие и морщинистые

листья.И еще хочу отметить , что завязывание головок на цветной

капусте на прямую зависит от наличия здоровых больших листьев

и их количество на самом растении.Поэтому всегда на начальном

этапе роста еще рассады, нужно позаботиться в начале вырастить

сильное растение с крупными, красивыми листьями.

И для этого нужно уделить внимание во первых азотным

подкормкам и во вторых подкормкам с микроэлементами, где был

бы бор и молибден.Для азотных подкормок я использую настой из

сброженной травы, который готовлю самостоятельно из любых

сорных трав. И еще использую 10% нашатырный спирт, который

развожу в воде из расчета 1-2 столовые ложки на 10 литров воды.

Такие азотные подкормки я делаю после высадки рассады в грунт,

через каждые 10-14 дней, до того момента пока начнет завязываться

головка.И в это же самое время провожу опрыскивание по листу

раствором на основе любого жидкого удобрения с

микроэлементами, где был бы бор и молибден.

А когда у цветной капусты в серединке начнет вязаться головка,

это можно увидеть, когда маленькие листочки в серединке начнут

как бы закручиваться в небольшой пучок, то тогда нужны больше

калийно-фосфорные подкормки и также микроэлементы.

Как я уже раньше сказала, что для калийно-фосфорных подкормок

я использую золу.А чтобы подкормить капусту микроэлементами

я также пользуюсь любыми жидкими удобрениями на основе

биогумуса или гумата калия.Опрыскивание по листу делаю не реже

чем через 12 дней.И для подкормки бором дополнительно

применяю аптечную борную кислоту 2 грамма на 10 литров воды.

И за сезон делаю 2 – 3 опрыскивания по листу с интервалом 10-14

дней.И также важным условием при выращивании цветной капусты,

чтобы получить хороший урожай, является поддерживание

умеренно влажной почвы на грядке с капустой.

Частота полива конечно будет зависеть и от погоды и температуры

воздуха.Сильное и длительное пересыхание почвы в районе корней

плохо сказывается на росте и урожайности капусты.

Но и сильно заливать, то есть переусердствовать с поливами тоже

нельзя. При сильном переувлажнении корни будут задыхаться,

листья при этом будут приобретать желтоватый оттенок и плохо

развиваться.Поэтому нужно научиться зрительно угадывать

потребность капусты в поливе.

А частота полива будет индивидуальна для каждого участка, потому

что на это влияет много факторов.Я например, свою капусту в

жаркое лето поливаю не меньше двух раз в неделю.

Для того чтобы головки капусты формировались красивыми и

белоснежными, я применяю простой прием, о котором опытные

огородники уже знают. Когда головка вырастает такого размера,

что покрывающие ее маленькие листочки уже недостаточно плотно

прилегают, я выбираю один или два листа, которые ближе

расположены к головке,надламываю их и прикрываю ими головку

от солнечного света.Такой прием позволяет спрятать капусту от

прямых солнечных лучей и получить отбеленные головки.

Есть конечно такие сорта, у которых этого делать не нужно,

у них довольно хорошая самопокрывная способность листьев.

Но если головки не будут прикрыты от солнца, они приобретают

коричневый цвет.Вот такими советами я хотела с вами поделиться

про выращивание цветной капусты. надеюсь, что эти советы будут

вам полезны! Богатых вам урожаев!

Хотите получать новые статьи на почту? Введите свой Email:>

Как избавиться от постоянной усталости

Наше тело – это четкая и слаженная система, которой равноценно

важен каждый элемент.Все эти маленькие шестеренки не заменимы

и если что то идет не так,происходит сбой всей системы.

Обычно все начинается с маленьких неполадок, тянущих за собой

более серьезные последствия.Очень часто отправной точкой

становится недостаток одного из витаминов.

Один из самых важных витаминов в нашем организме – это витамин

В12. Ведь именно он способствует нормальному обмену веществ и

оптимальному функционированию клеток.Еще одна важная его

функция участие в производстве холина, который противостоит

нашим вредным привычкам и препятствует жировому

перерождению печени.Также он участвует в синтезе аминокислот,

что в конечном итоге влияет на умственную деятельность человека

и его настроения.




Когда не хватает организму витамина В12 он начинает посылать

сигналы в виде различных симптомов.Важно во время на это

отреагировать и восстановить дефицит, чтобы предотвратить

будущие проблемы со здоровьем.И сегодня я расскажу о симптомах

этого дефицита и как его лечить.

И так 8 главных симптомов.

Первое – это усталость, постоянная усталость первый признак

нехватки витамина В12. Сюда же относится плохое настроение

и упадок сил.Симптомы похожи на проявление депрессии,

поэтому люди часто с этим идут к психологу.В целом усталость

может возникать по разным причинам, не стоит делать прежде

временных выводов, лучше сделать анализы.

Мышечная слабость.

Недостаток витамина В12, вызывает не просто общую усталость,

но и слабость в мышцах, вялость, лень. покалывание или онемение.

Витамин В12 ответственен за выработку красных кровяных телец,

которые доставляют кислород в клетки.Из -за пониженного уровня

кислорода, могут возникать покалывания и онемения в конечностях.

Следующее – это ухудшение памяти, заметили что в последнее

время стали забывать ключи или не можешь вспомнить человека,

которого видишь каждый день? Это может быть последствием

нехватки витамина В12.




Следующее это бледная кожа. Из – за нехватки этого витамина

красные клетки крови могут разрушаться, что высвобождает

желтый пигмент – билирубин. От этого кожа может становиться

бледной. Быть может ты превращаешься в вампира?

Но скорей всего тебе просто не хватает В12.

Далее ухудшение вкусовых ощущений.Этот симптом возникает

примерно у половины людей с дефицитом витамина В12.

Происходит уменьшение вкусовых сосочков на языке, особенно

по бокам.Эти люди могут потерять значительную часть веса из-за

того, что еда становится безвкусной. Хотя в некоторых случаях

происходит увеличение массы тела из-за нарушения метаболизма.

Ухудшение зрения. В редких случаях нехватка В12, может влиять

на зрительный нерв, на сосуды сетчатки глаза, может вызывать

эффекты двоения, наложение теней,размытости и даже временную

слепоту.

Эмоциональное расстройство. Витамин В12 стимулирует выработку

серотонина, если же его не хватает, это может привести к

эмоциональным расстройствам. Также подобное выражается в таких

проявлениях как резкие перепады настроения, повышенная

раздражительность, или плаксивость.

И так совет. Каждый из этих симптомов по отдельности указывает

на нехватку витамина В12 и ни в коем случае нельзя их игнорировать!

Если ты заметил перемены в своем привычном состоянии, сдай

обязательно кровь на уровень В12 в крови.Ну что же делать,

если дефицит все таки подтверждается. Все зависит от того,

как сильно понижен уровень витамина. Перед приемом витаминов

в виде препаратов проконсультируйтесь с врачом, он назначит

правильную дозировку.

Есть еще один важный момент!

При использовании комбинированных препаратов, витамин В12

работает только в связке с фолиевой кислотой.А в идеале к этим

двум нужно добавить еще В1 и В6.

Необходимо немного пересмотреть свой рацион, нужно добавить

в него следующие продукты: говядину и говяжью печень, мясо

птицы,куриные яйца, злаки. Ведь чаще всего дефицит витамина

возникает из-за не сбалансированного питания, а еще из-за чрез

мерного употребления кофе. В группе риска также пожилые люди

и вегетарианцы. Очень часто в суете мы не обращаем внимание на

все эти симптомы и они кажутся не значительными. Мы можем

списать их на стресс, просто проигнорировать. Вот только не стоит

этого делать, чтобы потом не лечить куда больше серьезные

последствия.Берегите себя и свое здоровье!

Хотите получать новые статьи на почту? Введите свой Email:>