Витаминное средство, которое избавит вас от проблем с глазами


Это средство помогает справиться с болезнями глаз и также

улучшить зрение. Ведь проблемы с глазами могут появляться

совсем внезапно и одна из причин нарушения зрения – это

недостаток необходимых витаминов и питательных веществ

в организме.Также, может быть причиной диабет, ведь эта

болезнь затрагивает многие органы нашего тела, в том числе

может вызвать помутнение зрения.А недостаток в организме

витаминов А, С и В2 способствует развитию глазных болезней.




Поэтому я предлагаю вам это витаминное средство, которое

поможет справиться с заболеванием глаз и улучшить ваше зрение.

И так, нам понадобится 300 мл меда и 100 мл сока алоэ, 500 грамм

грецких орехов и лимонный сок из двух цитрусовых.

Выжмите сок из листьев алоэ, возраст алоэ должен быть не

менее   3 – х лет. Лимон порежьте на кусочки вместе с цедрой,

только нужно удалить косточки. Поместите все в чашу блендера

и взбейте до однородной массы и наш эликсир готов.

Чтобы повысить зрение и избавиться от проблем с глазами

необходимо употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день,

за пол часа до приема пищи.Принимать нужно регулярно

до наступления улучшения зрения. Помимо этого, это

средство наполнит ваш организм громадной дозой витаминов

и минералов.Также будьте осторожны, если у вас имеется

аллергия на мед, в этом случае вам этот способ не подойдет.

Будьте здоровы!




Хотите получать новые статьи на почту? Введите свой Email:>

Ошибки подзимнего посева


Подзимний посев все чаще и чаще используется огородниками и

это вполне объяснимо, ведь он имеет массу преимуществ перед

весенним.Но, не смотря на все эти плюсы существует еще и не

малый риск просто зря потерять время на все эти процедуры и

в результате остаться весной не с чем.Поэтому, предлагаю вам

сегодня разобраться в деталях подзимних посевов, выяснить

для себя самые главные правила и разобрать основные ошибки,

чтобы сделать выводы и понять чего же нужно избегать, а чего

бояться не стоит.




И так, начну с главного и обозначу главный риск подзимних

посевов – это их прорастание с дальнейшем замерзанием всходов.

И тут, все вроде бы ясно и понятно, ведь некоторым культурам

достаточно не большой плюсовой температуры и влажной почвы.

При этом даже если росточки не проклюнутся, защитная оболочка

от избытка влаги набухнет и лопнет и это приведет к его гибели.

А, вот в сухой и холодной земле семена зимуют в спящем состоянии,

а заодно и стратифицируются.Поэтому, тут вывод простой, начинать

сеять семена нужно только тогда, когда наступили стабильные

заморозки и уже по прогнозу не ожидается оттепели, то есть чем

позже тем лучше.Это можно делать даже по первому снегу, главное

это заранее подготовить грядки.И в этом деле тоже сильно торопиться

не нужно, так как если их сделать слишком рано, то во первых они

просто могут быстро зарасти сорняками, а во вторых их размоют

осенние дожди, поэтому оптимально будет готовить бороздки хотя

бы за пару недель до начала посевов.И для этого в начале нужно

нарезать необходимое количество плоскорезом, глубиной примерно

2 сантиметра и затем уплотнить их, чтобы поверхность стала гладкой

и семена в дальнейшем не провалились слишком глубоко.

Также на дно можно насыпать немного песка, или же даже смешать

его с золой, только тогда глубину борозды нужно увеличить на это

расстояние. При этом расстояние между бороздками оставляем в

зависимости от культуры, к примеру для корнеплодов можно

оставить 20 сантиметров, а редис и зелень посеять плотней.

Но, а если же осень выдалась дождливой, то для того, чтобы

стенки бороздок не обрушились, их нужно прикрыть пленкой,

поликарбонатом или же просто фанерой.Далее, после того,

как грядки подготовили, нужно купить немного торфа или же

просто набрать  садовой земли и убрать ее в холодное, но сухое

помещение.Я отдаю свой выбор в пользу торфа, так как у него более

рыхлая структура, в отличии от той же садовой земли, которая к

весне уплотнится и образует корочку, то, есть семенам будет взойти

несколько сложнее. Но, а когда уже наступят стабильные заморозки,

приступить к посеву.И тут, обратите внимание на то, что сами семена,

не замачивать, не обрабатывать какими либо стимуляторами не нужно.




Сеем конечно, же в два раза гуще, чем весной, так как перезимуют

только самые крепкие растения, которые в дальнейшем и дадут

самый здоровый,качественный урожай.А, в завершении присыпаем

семена сухим грунтом и будет лучше, если прикрыть посевы

качественной органикой.Напомню, что если высевать семена в

грядку с сидератами, то дополнительно бороздки укрывать ни

чем не нужно, так как сидерат это и есть органическая мульча.

При этом накрывать пленкой их тоже не рекомендуется, так как

под ней обычно скапливается конденсат и как следствие семена

могут или же прежде временно прорасти или подопреть.

А могут даже и заразиться грибковым заболеванием .

И, наконец,самый распространенный вопрос – это поливать

посадки или нет. Конечно же – нет , этим и отличаются подзимние

посевы от весенних.То, есть нам сейчас совершенно не нужно, чтобы

семена сейчас проросли, так как мы их кладем на стратификацию,

то есть на длительное выдерживание в холодной температуре,

для ускорения их прорастания. А, вот весной влага от талого снега

напитает семена и это позволит нам некоторое время экономить

на поливах. Хороших вам урожаев!

Хотите получать новые статьи на почту? Введите свой Email:>

Отвар овса вылечит самого тяжелого больного


Отвар овса –  это очень мощный целебный и оздоровительный напиток.

Содержащий в себе все полезные свойства овсяного зерна. Простота

приготовления, универсальность показаний, а также дешевизна овса

сделали это средство весьма популярным.Овес по праву считается

лекарственным растением.В питании древних народов, особенно

северных, этот неприхотливый злак занимал одно из лидирующих

средств.А древние норвежцы считали , что пищу богов составляет

сельдь и овес.И видимо не зря. ведь все знают о могучем

телосложении и крепком здоровье викингов.Для них овес был

одновременно пищей и лекарством, а великий целитель древности

Гиппократ советовал использовать этот напиток в лечении многих

заболеваний и не зря. Ведь отвар овса способствует улучшению

обмена веществ в вашем организме. Полезен при анемии, нефрите,

пневмонии, бронхите,кашле, гепатите,панкреатите, язве желудка.

Кроме того, отвар из овса укрепляет нервную систему, сосуды и

сердечную мышцу,благоприятно действует на состав крови.

Обладает потогонным и жаропонижающим свойством.

Овсяный отвар – это очень прекрасное средство для укрепления

иммунитета и профилактики ОРЗ в осенне- весенний период.

Действует также как легкое мочегонное и снотворное средство.

Секрет высокой ценности отвара заключается в использовании

цельных не очищенных зерен. Все вещества которые содержатся в

оболочке зерен и в самом зерне переходят в отвар и самым

благоприятным образом воздействуют на организм.




Обилие минеральных солей и самых ценных микро и макро

элементов – это цинк, фосфор, железо, кобальт, кремний, фтор,

йод в совокупности с компонентами витаминами А, Е, К, группы В,

насыщают организм, восстанавливают обмен веществ и улучшает

метаболизм. Также в отваре содержатся белки, которые богаты

ценными, незаменимыми аминокислотами, эфирными маслами,

жирами, углеводами.

Овес – это почти универсальное лекарственное растение, которое

применяется во многих сферах народной медицины для лечения

самых разнообразных заболеваний. Ведь в нем содержатся полезные

для нашего организма крахмал и белки, минеральные соли, жиры,

сахара.Поэтому народное лечение овсом распространено почти

повсеместно, среди разных групп населения независимо от их статуса

и материального обеспечения.А лечение овсом применяется в

различных видах, это могут быть отвары, настои, просто каши и даже

овсяная солома идет в ход для ванн. Сейчас коротко о том,кому

подойдет лечение овсом. Отвары овса применяют для улучшения

обмена веществ, состава крови, укрепления сердечной мышцы,

легких, нервной системы. Также ими лечат основные желудочные

болезни – это язва, гастрит или кислотность. Отвары из овсяной

соломы применяют для ванн, при подагре,ревматизме и некоторых

кожных заболеваний.Также солома используется в качестве

мочегонного, потогонного и жаропонижающего средства.

Отвар известен как противовоспалительное и мочегонное средство.

Его применяют при отеках почечного происхождения, воспалении

мочевого пузыря и почек, даже при водянке. Незаменимую пользу

овес оказывает печени, хорошо лечит гепатит и панкреатит.

Обладая жаропонижающим свойством лечение отваром овса

проводят при простуде и кашле.Как же заваривать овес для лечения

печени.Перейдем к рецептам.

Рецепт 1

Нужно взять 1 стакан зерен. Залить 1,5 литра кипятка и варить

20 минут.Затем перелить в термос, дать настояться 2 часа и процедить.

А полученный настой нужно выпить в течении дня за 3 приема.

Если пить такой настой в течении двух недель, то происходит полная

очистка печени, выводятся шлаки, нормализуется обмен веществ.

Рецепт 2.

Этот рецепт готовят с вечера на следующий день.Не очищенные

овсяные зерна перемалывают в кофемолке. Затем заливают в термосе

кипятком.Из расчета 1 столовая ложка на 1 стакан воды.Утром настой

процеживают и пьют в любом количестве в течении дня.




Рецепт 3

Для лечения желудка и очищения легких можно воспользоваться

следующим рецептом.

В 0,5 литра натурального коровьего молока всыпают стакан овса и

ставят на медленный огонь варить. Как только масса увеличится

на половину, снимают с огня и процеживают полученную густую

массу через сито. Оставшийся отвар пьют за один раз за пол часа до

еды.Принимать нужно по три раза в день в течении недели. Этим

средством можно вылечить гастрит и изжогу, нормализуется

кислотность,начинается процесс очищения легких и выхода слизи.

Рецепт 4

Чтобы укрепить сердечную мышцу, приготовьте следующий кисель.

В 1 литр воды всыпают 200 грамм овса и уваривают его до полного

испарения жидкости, за сутки его рекомендуется полностью съесть.

А при бессоннице берется 0,5 кг зерен и заливается 1 литром воды и

варится не до полной готовности. После процеживания в жидкость

добавляется мед и выпивается ближе к вечеру.

Рецепт 5

Рекомендую приготовить следующий отвар для желудка. Промыть

не очищенные зерна овса с шелухой, разложить тонким слоем и

просушить. Затем семена измельчить на блендере, можно также

в кофемолке. 0, 5 стакана таких зерен залить 0, 5 литрами воды и

довести до кипения.Накрыть крышкой и варить на медленном огне

0,5 часа. Нужно следить за процессом, иначе, отвар при кипении

может легко сбежать, как молоко. После остывания хорошо отжать

отвар, через марлю, довести объем до 0,5 литра, кипяченной,

очищенной водой,Должен получиться слизистый отвар в виде киселя.

Разделите этот отвар на три приема и принимайте за пол часа до еды.

Если отвар готовится с вечера, то на ночь его нужно переместить в

холодильник.А перед приемом, обязательно подогреть.Такой отвар

обладает обволакивающим действием, защищает желудок при

гастрите и язве,придает работоспособность и увеличивает потенцию

у мужчин.

Рецепт 6

Также можно приготовить отвар овса на молоке.Один стакан

промытого овса с шелухой, залить 1 литром молока, варить 1 час

на тихом огне, процедив пить в горячем виде, добавляя масло и мед.

Отвар можно принимать в течении дня место чая, особенно на ночь

при воспалении легких.В термосе отвар хранить нельзя,так как он

быстро скисает.Этот же отвар можно принимать при

продолжительном кашле, такой отвар обладает хорошим

обволакивающим и отхаркивающим свойством.Принимать его в

этом случае нужно долго, до полного выздоровления.

Рецепт 7

Также рекомендую приготовить отвар из овса с изюмом и медом.

Такой отвар также рекомендуется при пневмонии бронхите и

лечении кашля, даже при простуде.Нужно взять 2 столовые ложки

овса,смешать с таким же количеством изюма и залить 1, 5 литра воды,

варить на медленном огне под крышкой или можно томить в духовке,

до тех пор пока половина жидкости не испарится.

Затем в процеженный отвар добавить 1 столовую ложку

натурального меда.Принимать по несколько раз в день.

Рецепт 8

Отвар овса может помочь при бессоннице. Нужно промыть под

холодной водой 0, 5 кг не очищенных овсяных зерен,залить их

1 литром воды и варить на медленном огне до готовности.

Отвар слить через марлю и принимать в теплом виде по 1 стакану,

с добавлением меда за 1 час до сна.

Рецепт 9

А для укрепления организма приготовьте следующий отвар.

Возьмите 1 стакан овсяной крупы и залейте 1 литром кипятка и

варите на медленном огне до получения киселеобразной массы.

После этого немного остудите, процедите и разведите 1:1 молоком

и перемешайте.Затем снова доведите до кипения, проварите

несколько минут и остудите.Добавьте 3 столовые ложки меда.

Принимать такое снадобье нужно в теплом виде, 3 раза в день

по 1 стакану.

Рецепт 10

Для очистки почек , печени и желудочно-кишечного тракта,

промойте 0, 5 литровую банку овса в 2-3 водах.Засыпьте в

эмалированную посуду, залейте 3 литрами чистой воды.

Поставьте на сильный огонь и закройте плотно крышкой.

После закипания сбавьте огонь и  варите овес на слабом огне

2 часа, 50 минут. Сняв крышку посмотрите, чтобы каждое зернышко

разварилось и раскрылось по бокам, словно у него появились крылья.

Если этого не произошло проварите еще 5 – 7 минут, после чего зерна

раскроются.Остудите отвар и слейте его в чистую 3 литровую банку.

Оставшиеся зерна пропустите через мясорубку и добавьте отжатый

отвар в банку.Теперь в нашей банке до горлышка не хватает 0, 5 литра

жидкости или более. Прокипятите 1 литр воды в течении 5 минут,

остудите и до лейте в банку до полного горлышка.Отвар оставьте в

холодильнике , а пить его нужно в теплом виде, маленькими глотками.

Можно разогреть на водяной бане.Эти 3 литра вам хватит на 2 дня,

вечером следующего дня, нужно приготовить следующую порцию.

Курс очистки оставляет 2, 5 – 3 месяца.

Рецепт 11

Также очень рекомендую приготовить квас из овса, это очень

полезный исконно русский напиток, который не выдержал

конкуренции с хлебным квасом, а жаль, ведь по полезным и

вкусовым свойствам он не уступает хлебному.

А приготовить его можно следующим образом.В 3 -х литровую

емкость засыпьте 0, 5 кг помытого овса, добавьте 3 – 4 столовые

ложки сахара.Залейте холодной очищенной водой.Накройте емкость

и оставьте ее на 3 – 4 дня при комнатной температуре.Если вы не

любите резкий вкус кваса, то первую порцию кваса можете вылить.

А в оставшийся овес опять добавляйте сахар, воду и через 4 дня

сливайте жидкость. Квас готов.Овсяная закваска сохраняется в

течении 3 месяцев.Такой квас рекомендуют пить диабетикам,

так как он понижает уровень сахара в крови.

Входящий в состав овса белок благотворно влияет на восстановление

тканей, а клетчатка снижает уровень холестерина.

Чем же еще полезен квас из овса?

Это способность улучшить обменные процессы организма,

быстро устранять авитаминоз и укреплять эмаль зубов.

Многие его не любят за вкусовые качества, но польза для

здоровья от него несомненна и ни кем не оспаривается.

Противопоказаний к лечению отваром овса, как таковых не

существует его можно употреблять во время беременности и

даже деткам.Конечно же возможна индивидуальная

непереносимость, при камнях в желчном пузыре желательно

проконсультироваться с врачом.

Хотите получать новые статьи на почту? Введите свой Email:>

Секреты выращивания моркови

Среди новичков садоводов и огородников бытует мнение, что для

выращивание хорошей моркови, достаточно вовремя ее посеять,

проредить и обеспечить своевременный полив.Но, не так все просто,

как кажется на первый взгляд и даже у моркови есть своя агротехника,

иными словами правила верного ухода.




Давайте рассмотрим основные этапы выращивания моркови,

а также секреты ее правильного удобрения. Сразу начну с того,

что морковь очень требовательна, к удобрениям и подкормкам.

Плюс к этому, эти требования носят более сложный характер,

чем другие  огородные  растения.

Первое и самое главное, это ни в коем случае, не удобряйте свежим

навозом, именно из-за этого корнеплоды растут уродливыми.

Но, именно свежий навоз нужно вносить под предшественника

моркови. Так как известно, что хороший урожай моркови можно

получить только на участках, которые были хорошо удобрены

органическими удобрениями.В идеале торф, минеральные удобрения

и хороший перегной, все это в разумных количествах самое то,

что надо  для выращивания моркови.

Что же касается периодичности подкормок, то в течении лета ее

нужно подкармливать дважды.Первая подкормка через

две недели после появления всходов.При этом состав удобрения

таков: 20 грамм калийной селитры, 15 грамм двойного суперфосфата

и 15 грамм мочевины, на ведро воды. А также на ведро воды

нужно 20 грамм хлористого калия и 20 грамм полного минерального

удобрения.Этого количества раствора достаточно на 2 квадратных

метра посевов.



Также морковь очень отзывчива на подкормку

микроэлементами, по этому опытные огородники удобряют свои

морковные грядки древесной золой из расчета 100 грамм золы на

квадратный метр грядки и вносят ее прямо в бороздки.

Если же у вас почва с низким содержанием азота, то это может стать

причиной слабого развития растений и это будет выражено в ее

бледной окраске.В таких случаях полезны органические подкормки

раствором  коровяка или птичьего помета, в пропорциях 1:10,

с добавлением мочевины, на ведро  примерно половина спичечного

коробка.Также, если провести вне корневые подкормки хлористым

калием, то можно значительно повысить урожай и хорошо повлиять

на сохранность корнеплодов, но, подкармливать нужно за 30 дней до

уборки урожая.Помните, что при выращивании моркови нельзя

увлекаться большими дозами азотных удобрений, так как они

отрицательно влияют на сохранность корнеплодов.

Что же касается соседей моркови, то она очень дружелюбна,

но все же некоторые предшественники для нее  более

желательны. Это – помидоры, капуста, а особенно это – лук и чеснок,

так как они отгоняют морковную муху.

И наконец, при выращивании этого полезного корнеплода обращайте

внимание на ряд факторов, которые негативно влияют на получение

качественного урожая моркови. К примеру, из-за не достаточного

освещения у нее заметно тормозится рост.

А в плотных и тяжелых глинистых грунтах, морковь нормально расти

не сможет и приобретет не пропорциональную форму и неприятный вкус.

Если же в почве повышенное содержание кислоты, то она заберет

у плодов сладость. А вот избыток влаги, да еще при слишком

прореженных посевах способствует усиленному росту плодов,

при этом они грубеют и теряют пригодность для употребления в пищу.

Продолжительная засуха лишает морковь сочности,а резкая смена

засухи затяжными дождями приводит к растрескиванию самих

плодов.Конечно же прореживать морковь нужно осторожно,

так как можно повредить корни, что вызовет их ветвление и

деформацию.

Хотите получать новые статьи на почту? Введите свой Email:>

Лечим почки, печень и поджелудочную секретным ингредиентом


Это средство может лечить печень, почки, поджелудочную железу

и многое, многое другое.Этот натуральный продукт может даже

спасти жизнь, это магический продукт от которого вы можете

извлечь выгоду называется кориандром.

Кориандр также известен как кинза или китайская петрушка,

все части которой съедобны, используется в кухнях всего мира.

Свежие листья и высушенные семена являются частями растения,

которые в основном используются для приготовления пищи.




Это растение обладает свойствами, которые лечат различные типы

заболеваний. Но, к сожалению, он не так широко известен.

Вот почему мы собираемся представить вам преимущества этого

растения и почему оно так полезно.

В основном кориандр используется для приготовления салатов,

а его пищевой профиль варьируется в зависимости от того,

идет речь о семенах или свежих стеблях или же листьях.

Витамин А, витамин К и витамин С, а также диетические минералы

находятся в листьях кориандра , а семена обеспечивают значительное

количество кальция, селена, магния, марганца и пищевых волокон.




Наиболее важные преимущества кориандра:лечит почти любые

проблемы с почками, такие как камни в почках. Лечит диарею,

так как он отлично подходит для устранения бактерий и инфекций.

Стимулирует работу печени, улучшает зрение и предотвращает

различные типы глазных проблем. Устраняет конъюнктивит,

улучшает пищеварительные процессы. Это отличное мочегонное

средство, устраняет жир, накопленный в организме.

Также контролирует уровень холестерина, лечит язвы во рту, потому

что обладает противомикробными и антисептическими свойствами.

Снижает уровень сахара в крови.

Нарубите листья кориандра и петрушку.

Поместите оба растения в горшок и залейте водой

( так, чтобы покрыть листья). Поставьте на плиту и доведите до

кипения на сильном огне. Когда смесь начнет кипеть, уменьшите

огонь и дайте ему прокипеть в течение 10 минут. Через 10 минут

выключите огонь и дайте ему остыть. Как только смесь полностью

остынет, вылейте жидкость в бутылку и закройте ее.

Выпевайте холодной один стакан смеси в день. Всего через

несколько дней вы заметите результаты. Ваша моча изменится,

и ваши почки начнут выгружать все токсины из вашего организма.

Все ваше тело будет очищено. Если вы будете регулярно пользоваться

этим средством ваше здоровье будет намного лучше!

Хотите получать новые статьи на почту? Введите свой Email:>

Почему желтеют листья на яблоне и груше?


Красивый сад всегда радует глаз не только садовника, но и всех

дорогих гостей.Но, при условии если все вокруг зеленое и здоровое.

Но, бывает так, что в самом начале лета листья яблони и груши

начинают приобретать пожелтевшую окраску. Иногда причина

кроется в дефекте посадочного материала, поэтому приобретать

саженцы нужно только в специализированных магазинах.





Но, помимо этого причина такого не своевременного пожелтения

листвы может скрываться и в других внешних факторах, о которых

мы сегодня и поговорим.

Во – первых одна из причин такого явления может быть в жаре,

к примеру если вы не поливали растение достаточно, то это могло

нарушить питание корней, поэтому чтобы как то повлиять на такую

реакцию растения, срочно увеличивайте интенсивность полива.

Вторая, не менее редкая причина, может заключаться наоборот в

избытке влаги.Так как в таком случае система оказывается

подтопленной, так бывает в основном на глиняных почвах,

в таких случаях поливать нужно реже.

Также если вы весной проводили борьбу с сорняками и  при этом

активно применяли гербициды, то часть химикатов могла попасть на

листья и тем самым вызвать их преждевременное отмирание.



В таком случае дерево необходимо подкормить раствором

коровяка в пропорции 1 стакан удобрения к 10 литрам воды или

же просто опрыскайте листья раствором циркона, но делайте это

после захода солнца, чтобы не обжечь листья.

Далее, такие мелкие зверьки как кроты, вполне могут устроить

подкоп и повредить часть корневой системы.Поэтому, обращайте

внимание, если на участке появились земляные холмики, то это

значит, что причина в этом и настало время избавляться от кротов.

Но, особенно обидно видеть как желтеют листья у молодых деревьев

и причин такому осеннему настроению может быть несколько.

Возможно, что при посадке вы глубоко посадили саженец и при этом

корневая шейка оказалась на несколько сантиметров ниже уровня

грунта, в этом случае саженец будет плохо развиваться и плодоносить.

Также саженцу может повредить близкое расположение грунтовых

вод и стать причиной пожелтения листьев, так как длительное

переувлажнение приводит к угнетению деревьев, потому, что

корневая система перестает дышать.В таком случае можно

попробовать пересадить дерево с большим комом земли на новое

место. А вот если желтеет не только яблоня и груша, но и другие

растения, которые расположены рядом, то возможно им не хватает

серы или железа. Дефицит этих микроэлементов может возникнуть

при избыточном внесении золы или извести.В таком случае

нейтрализуйте их действие с помощью сульфата или нитрата аммония.

И наконец, если вы выявили, что причина пожелтения листвы

в том, что на дереве развивается парша, то обработайте дерево

фитоспорином три раза за сезон, при этом разведя его в

соответствии с инструкцией.

Хотите получать новые статьи на почту? Введите свой Email:>

Что нужно знать, чтобы не стареть!




Знаете ли вы, как можно замедлить процесс старения?

Это настоящий секрет молодости, который работает!

Все, что вам нужно, это придерживаться особенных правил.

Сохранить молодость, красоту и здоровье, предотвратить старение

кожи и организма в целом, это ли ни мечта любой женщины.

К сожалению, время не остановить, мы не способны остановить

не желательный процесс старения, но можем хоть немножко

его замедлить.И секрет источника молодости и здоровья кроется в

мелатонине, который присутствует у каждого из нас.

С годами из-за вредных привычек и разрушительных их

воздействий на твой организм, его количество уменьшается,

что и приводит к старению.ученые утверждают, что именно

мелатонин способен подарить человечеству продление жизни

на 10 – 15 лет. Мелатонин регулятор суточного режима человека.

У всех людей мелатонин активно восстанавливается во время

ночного сна, в одно и тоже время с 23.00 часов до 3.00 часов ночи.

Процесс старения начинается после 25 лет, сопровождаясь

появлением многих заболеваний и виной тому недостаток

мелатонина, который начинает возникать с этого возраста.

Именно поэтому, у пожилых людей сон становится поверхностным,

а засыпание всегда трудным.Тем не менее, выработку этого

гормона, можно отрегулировать.

Как же улучшить выработку мелатонина?

Прекрасная актриса и красавица Софи Лорен не устает повторять,

что главный секрет ее красоты и здоровья кроется в здоровом сне.

Спать она ложится не позже 21.00 вечера, а просыпается в 6.00 утра.

Ее совет имеет научное обоснование, уровень мелатонина начинает

повышаться с 21.00, достигая своего пика к 2.00 часам ночи и падает

к 9.00 утра. Проще говоря, чем раньше ты ложишься спать, тем

становишься краше и моложе.

Поскольку в фазе глубокого сна за счет мелатонина, происходит

обновление всех ресурсов организма на клеточном уровне.

Ешь пищу с повышенным содержанием мелатонина, к таким

продуктам относятся молоко, мясо курицы, рыба, печень, яйца, творог,

морепродукты, овсянка, запеченный картофель, овощи, арахис,

миндаль, тыквенные семечки, финики, бананы.

Вечером старайся избегать выяснения отношений, нервная система

должна находиться в хорошем состоянии.

Помни о том, что любые стрессы тормозят выработку этого гормона.

Не пей перед сном крепкий чай или кофе, они мешают организму

производить мелатонин.

Так же эффектом некоторые некоторые лекарственные препараты,

поэтому внимательно читай инструкции к лекарствам, особенно

если ты страдаешь бессонницей.

Лучшими вариантами напитков станут стакан молока с медом,

какой нибудь кисломолочный продукт или успокоительный

травяной чай.

Не забывай о гигиене сна, хорошо проветривай помещение,

а также брось привычку просматривать все новости перед сном.

Экранный свет блокирует выработку гормона сна и долгой жизни.

Мелатонин можно употреблять как лекарство, он производит

синтетически в виде таблеток и капсул. Однако ни какого

самолечения, подбор дозировки может произвести только врач.

Производство мелатонина в разы увеличивается после занятий

физкультурой, регулярные и умеренные физические нагрузки это то,

что нужно. Присутствие мелатонина в организме в нужном

количество способствует замедлению процесса старения,

усиление иммунной системы, регуляции кровяного давления.

Он позволяет мобилизовать защитные функции организма и

предупредить развитие хронических заболеваний, в том числе и

онкологических.

Как видишь мелатонин настоящий эликсир здоровья и молодости,

при чем натуральный.Для выработки мелатонина совершено не стоит

глотать разноцветные пилюли, достаточно придерживаться простых

правил, которые помогут организму получать этот гормон и

чувствовать себя лучше.

Хотите получать новые статьи на почту? Введите свой Email:>




Как выращивать хрен, чтобы он не стал сорняком


Хрен – это многолетнее растение с мощной, ветвящейся корневой

системой, которая обладает большим количеством спящих почек.

Корневище хрена способно проникать в почву на глубину до

2 метров. А спящие почки могут тронуться в рост практически с

любой глубины.Именно, из-за такой невероятной живучести и

мощной корневой системой, хрен может стать самым мощным

сорняком на участке.Избавиться от него на огороде очень трудно,

так как от малейшего корешка, который остался в земле он снова

разрастается по всему участку.То есть получается, что если за

хреном не ухаживать, то растение легко дичает и становится

злостным сорняком.

Плюс к этому хрен весьма морозоустойчив, теневынослив и может

расти практически на любых почвах.Давайте рассмотрим причины,

почему же дичает хрен и что нужно делать, чтобы это предотвратить.

И так, начну с того, что основная причина одичания хрена – это не

соблюдение основного правила выращивания. А именно, корневище

необходимо выкапывать через каждый год после посадки черенков.




Сажать нужно в октябре или ранней весной, а убирать урожай осенью,

так как если он долго растет на одном месте, то его корни истончаются,

сильно ветвятся, углубляются и трудно удаляются из земли.

А значит избавиться от хрена на огороде становится практически

невозможно.

Для того, чтобы получить хороший урожай хрена его нужно

выращивать на плодородной почве с глубоким пахотным слоем.

К примеру, на тяжелых и пахотных почвах корни растения сильно

ветвятся, становятся твердыми и горькими, а на легких почвах у

корней хрена снижается сочность.Сажают же хрен отрезками

корневищ, при этом подбирают корневище толщиной 12 – 15

сантиметров и берут отрезки по 20 – 25 сантиметров длинной.

Эти отрезки отделяют от центрального корневища еще осенью,

во время уборки хрена.

За тем их хранят в прохладном помещении, к примеру в подвале,

просто присыпав слоем земли толщиной около 10 сантиметров.




А дней за 30 – 40 перед посадкой, черенки нужно вынести на свет,

чтобы спящие почки проснулись.То есть ,их помещают в теплое

помещение, при этом средина прикрывается от света плотным

материалом, а на свету остаются лишь по 5 сантиметров концевых

отрезков.Именно, таким образом вы не дадите хрену пустить много

боковых корней. А перед посадкой их нужно ослепить, то есть с

куском ткани удалить все почки, которые тронулись в рост.

При этом пробудившиеся почки на концах черенка трогать не

нужно.А для того чтобы не позволить ему разрастись по всему

участку его нужно ограничить.К примеру, высадить черенки в

глубокий ящик или же ведро, которое в дальнейшем и ограничит

корневую систему.Только так получится вырастить хорошие корни

и при этом не засорить участок.А осенью уже вытащить эти ведра

из земли и извлечь из ведер выросший хрен.

Пожелтение же нижних  листьев это и есть сигнал к уборке, то есть

корневище выкапывают вилами, срезают листья и очищают от

боковых корней,они то и пойдут на посадочный материал.

А корни которые предназначены в пищу нужно отсортировать

по размеру. Самыми сочными с приятным вкусом будут молодые

корни, при этом убирая хрен, помните что из любой части корневища,

которая оставлена в почве, на следующий год обязательно вырастет

новое растение,именно поэтому тщательно очищайте свой участок.

Хотите получать новые статьи на почту? Введите свой Email:>