Чистка печени весной

Печень не имеет нервных окончаний, поэтому не болит. Болезненные ощущения появляются только тогда, когда проблемы усиливаются настолько, что начинают угнетать соседние органы и давить на так называемую печеночную сумку. Тогда появляется боль в правой части, под ребрами.

Это серьезный сигнал, требующий визита к врачу. Постарайтесь не допустить этого и 2 раза в год ( весной и осенью) используйте трех недельную процедуру для очистки печени. Вносите изменения в ваши ежедневные предпочтения в еде.




Первая неделя
На протяжении первой недели меняем пищевые привычки.Готовим печень к глубокому очищению. Нужно исключить тяжелые продукты. Это все обработанные продукты – колбасы, сосиски, полуфабрикаты, каши быстрого приготовления,белый хлеб и сладости.

Вместо утреннего кофе пейте воду с лимоном. Добавьте сок, выжатый из половинки лимона, в стакан с теплой водой. Сама вода обладает очищающим эффектом, а сок стимулирует печень к выведению токсинов.
Ограничьте употребление черного кофе до двух кружек в день. Чай так же может содержать примеси, которые будут мешать очищению печени. Лучше всего заменить черный чай на зеленый, который содержит более полезный для печени полифенол.

Не ешьте жирное мясо и молочные продукты.Колбасы замените на мясо птицы. Вместо того, чтобы жарить мясо, запекайте его в фольге или на пару. Это поможет снизить холестерин.

Добавляйте овощи в каждый прием пищи. Лучший выбор – брокколи, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста – приготовленные на пару. Крестоцветные овощи нейтрализуют токсины в печени.

Важно высыпаться, печень восстанавливается во время сна. Ложись и вставай в одно время.Старайтесь не кушать за 4 часа до сна. Это поможет разгрузить пищеварительную систему.Печень не будет занята участием в переваривании пищи, а будет восстанавливаться.

Вторая неделя
Введение очищающих трав. Травы могут хорошо влиять на печень. Фосфолипиды в некоторых травах восстанавливают клетки печени.
Принимайте расторопшу с каждым приемом пищи, ее можно купить в любой аптеке, стоит  копейки. Ложку  травы запейте стаканом воды за 20 минут до еды. Так перед каждым приемом пищи, это растение очищает  печень.




Добавьте к блюдам черный тмин. Ешьте чайную ложку семян черного тмина ежедневно. Через день пейте настой: чайную ложку семян залейте стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процедите и пейте.
Салаты из овощей можно заправлять маслом семян черного тмина.
Пейте отвар одуванчика два раза в день. Залейте корень одуванчика стаканом воды и нагрейте до кипения. Затем уменьшите огонь и варите около 20 минут. Оставить на 10 минут, процедите и пейте полстакана за 30 минут до еды.

Третья неделя
Продолжите хорошие привычки первой недели и добавьте овощные соки. овощные соки восстановят печень и улучшат ее работу. Они дадут организму набор витаминов и микроэлементов. Пейте три стакана сока в день.
Для приготовления сока используйте свеклу, морковь, корень петрушки, корень сельдерея и черную репу. Вымойте и нарежьте на кусочки в равных пропорциях и выжмите сок. Пейте стакан сока за 20 минут до еды.
Пример ежедневного лечения:
Утром: 3 моркови, средняя свекла.Во второй половине дня: 3 моркови, корень петрушки, пол черной редьки. Вечером: выжать сок из 3 морковок, 2 корня сельдерея, пол стакана сока квашеной капусты.Перемешать.
Три недели такого питания гарантируют очищение печени и восстановление правильного пищеварения. Ускоряется обмен веществ и исчезают отеки. Правильное питание, прием трав и соков помогут сбросить несколько лишних килограмм, если они есть. Будьте здоровы!

Хотите получать новые статьи на почту? Введите свой Email:>

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.