Очищение кишечника при помощи продуктов питания

Очищение кишечника также возможно, если употреблять в пищу продукты, которые богаты клетчаткой и обладают слабительным эффектом. Так например можно приготовить фруктовую смесь. Смешивают курагу, инжир, изюм по 250 грамм, листья сенны замачивают на 2-3 часа в кипятке, отжимают и добавляют к сухофруктам. Все перекручивают на мясорубке и принимают по 1 столовой ложке смеси во второй половине дня. Курс очищения 1 месяц.
1-2 столовые ложки отрубей едят 3 раза в день перед приемом пищи за 15 минут, запивая водой. В кишечнике отруби разбухают и прочищают слизистую оболочку от наложений. При неправильном применении возможны тяжесть в животе и повышенное газообразование. В профилактических целях отруби можно употреблять регулярно перед едой, не более 2 столовые ложки в день.
Также кишечник можно очистить при помощи отвара овса. 200 грамм крупы варят в 2 литрах воды в течение 40 минут. Принимают половину стакана 4-5 раз в день в течение недели.
Яблоки 2 кг в течение дня на 5-6 приемов. Можно пить воду и зеленый чай, а от кофе придется воздержаться.




Очищение с помощью овощного салата. Салат из овощей, берем свеклу, морковь, капусту белокочанную, сельдерей мелко порезать или натереть на крупной терке. Есть по утрам без соли и масла, можно добавлять сок квашенной капусты. Каши в течение недели на завтрак и ужин прекрасно воздействуют на перистальтику кишечника и помогают вывести каловые камни. Есть их нужно без соли, можно добавить немного растительного масла. Варят рисовую, гречневую, овсяную или пшенную каши. Кефир обладает слабительным свойством. Весь день необходимо пить только его. Полезно устраивать разгрузочные кефирные дни 1-2 раза в неделю. Действие растительных препаратов, применяемых для эффективного очищения кишечника без клизмы, основано на слабительном и дезинфицирующем эффекте. Пьют настой и отвары по общей схеме. Чаще всего используют: ромашку, зверобой, календулу, чистотел, тысячелистник.Чтобы снова не засорять слизистую желудочно-кишечного тракта после очищения придерживайтесь правильного питания, не употребляйте вредные продукты, мучные и сладкие изделия.
Будьте здоровы!

Хотите получать новые статьи на почту? Введите свой Email:>





Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.