Если хочешь быть здоров – пей квас из овса

Не справедливо забытый квас из овса довольно легко

приготовить  самому. Он не только прекрасно утоляет жажду,

но и обладает  многочисленными полезными свойствами.

Не заслуженно забытые  рецепты наших предков, в которых

присутствовали хлеб, мед,  ягоды и овес. Готовить овсяный

квас научились много веков назад.

Этот старинный напиток действительно очень полезен.

А приготовить  его можно только в домашних условиях,

в магазинах его не  продают. И стоимость приготовления

не велика, поэтому его могут  себе позволить даже семьи

со скромным достатком.




Лечебные свойства кваса применимы для маленьких детей,

пожилых  людей, людям со слабым иммунитетом, диабетикам,

гипертоникам,  людям с нервными расстройствами.

Овсяный квас наследует полезные вещества из овса в

удобной для  человека форме. Напиток содержит белки,

крахмал, органические  кислоты, микро и макро элементы:

селен, натрий, калий. кальций,  железо, витамины: А, В 1, В 2,

В 5, В 6, В 9, Е.

Польза кваса из  овса велика благодаря высокому

содержанию биологически активных  веществ. Этот напиток

хорошо утоляет жажду, позволяет легко  перенести летнюю

жару. Квас усиливает окисление жиров и  нормализует

обменные процессы за счет чего помогает похудеть.

Обладает диуретическими свойствами, слабительным

действием,  регенерирующим, тонизирующими.

Овсяный квас можно употреблять  и взрослым и детям.

В напиток добавляют пряности, мед,  сухофрукты, польза

напитка от таких добавок только повышается.

Приготовить овсяный квас самостоятельно не составит

большого  труда. Рецепт предельно прост и не потребуется

сложных процедур,  таких так запаривание и заваривание.

Не придется искать по  ближайшим торговым точкам

редкие ингредиенты. Подходящий для  напитка овес можно

купить на рынке или в магазине здорового  питания.

Вам понадобится:

овес – 0,5 кг

вода – 3 л

сахар – 6 ст. ложек

бутыль 3 л

марля – 0,5 метра




Способ приготовления

Поместите в банку овес и 3 столовые ложки сахара.

Залейте водой.  Горлышко банки замотайте марлей и оставьте

на 2 дня. После того  как на поверхности жидкости появится

пленка закваску слейте.  Разбухшие зерна залейте свежей

водой и добавьте оставшийся  сахар. Через 10-15 часов квас

будет готов. Готовый квас можно  сразу же употреблять.

Лучше сначала его охладить, убрав в  холодильник. Для

улучшения вкуса можно добавить горсть изюма, от  этого

напиток станет сладковатым, в нем начнут образовываться

пузырьки газа, чем не полезная альтернатива лимонаду

в жаркий  день. Листик мяты или мелиссы,цедра апельсина

или лимона  придаст квасу свежесть. Сочные ягоды и

корица придадут напитку  необычный, пряный вкус.

Хранить готовый квас следует не более 2 дней, иначе

место  освежающего, тонизирующего напитка вы получите

хмельную бражку  или просто скисшую жидкость.

Овсяный квас отличный напиток для похудения. Приготовить

овсяный  квас для похудения довольно просто. Для этого

нужно использовать  классический рецепт. Вред от такого

способа избавления от лишних  килограммов куда меньше,

чем от моно диет и других видов  самоистязания. Этот метод

аналогичен методу похудения на воде, жидкость заполняет

желудок и порция еды уменьшается. Перед  приемом пищи

выпивают большой стакан кваса, это дает ощущение

сытости. А уникальные свойства овсяного питья способствуют

естественному похудению. Напиток действительно поможет

сбросить  пару килограммов не изменяя привычного рациона,

но, от мучных и  сладких изделий лучше воздержаться.

Овсяный квас творит чудеса, если его пить регулярно, то

в первую  очередь укрепляются волосы и ногти, волосы

становятся  шелковистыми, блестящими и пышными, они

перестают ломаться и  выпадать.  Благодаря полезным

свойствам напитка улучшается состояние  кожи, цвет лица ,

пропадают прыщи и раздражения, сглаживаются

мелкие морщинки. Поскольку квас выводит лишнюю

жидкость из  организма, тем самым устраняет отечность

лица и мешки под  глазами.




Свойства кваса делают его крайне полезными для людей

с  сердечно-сосудистыми заболеваниями. Регулярное его

употребление  помогает снизить уровень сахара и

холестерина в крови.  Способствует восстановлению

сердечно-сосудистой системы. Овсяный квас желательно

пить гипертоникам, людям страдающим сахарным

диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Польза любого кваса высока, а овсяный квас особенно

хорошо  употреблять при переутомлении, усталости,

бледности. Он избавляет  от авитаминоза, повышает

жизненный тонус, защищает нервную  систему от

перегрузок. Лечит повышенную нервозность, бессонницу,

рекомендуется при умственном и физическом переутомлении.

Разумеется лучше пить квас из овса для профилактики,

чтобы не  допускать нервных срывов или депрессий.

Овсяный квас способствует очищению организма от

шлаков и  токсинов, нормализует пищеварительные и

обменные процессы.  Препятствует размножению

патогенов в желудочно – кишечном тракте  и нормализует

работу поджелудочной железы. Напиток благотворно

влияет на работу печени, при регулярном применении

нормализует  аппетит и стимулирует пищеварительные

процессы у людей с  пониженной кислотностью желудка.

Напитками из овса, киселем и квасом издавна выхаживали

слабых  детей и больных взрослых. Это лечебное питье

укрепляет иммунную  систему за счет нормализации

обменных процессов и очищения  организма от токсинов.

Приготовленный в домашних условиях квас  способствует

регенерации тканей, содержит большое количество

витаминов, в том числе витамин С – известный помощник

иммунитета.

Пейте вкусный и полезный квас и будьте здоровы!

Хотите получать новые статьи на почту? Введите свой Email:>





Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.