Главная опасность при остеопорозе – это травмы и их последствия




Остеопороз – это разрежение кортикального и губчатого

слоя кости, происходящее в результате частичного

разрушения костного вещества. Хрупкость костной ткани

вызвана снижением удельного веса кости в единице

объема и обусловлено нарушением обменных процессов

в организме отвечающих за усвоение микроэлементов.

Состояние пациентов больных остеопорозом заключается

в том, что даже при незначительных травмах и

компрессионных нагрузках у них возникают переломы

костей. Процесс разрушения костей прогрессирует с каждым

годом, ограничивая подвижность больных и снижая

качество жизни. Остеопороз хроническое прогрессирующее

заболевание скелета, которое характеризуется снижением

плотности костей, усиление их хрупкости по причине

нарушения метаболизма в костной ткани, снижение

прочности кости, повышения риска перелома.

Причинами развития заболевания может быть курение,

злоупотребление алкоголя, не правильное питание,

избыточные физические нагрузки, не достаточная

физическая активность, гиповитаминоз, длительный прием

медицинских препаратов, нарушение работы систем

пищеварения, плохое кровообращение, хроническая

печеночная недостаточность.




Кость по своему строению делится на два вида: компактной

и губчатой. Компактная ткань очень плотная, она имеет

однородную структуру и состоит из концентрически

расположенных костных пластин. Именно компактным

веществом покрыты все кости снаружи. Толще всего

слой компактного вещества в средней части так называемых

губчатых костей, например бедренная кость, кости голени,

плечевая, локтевая, лучевая кости. Головки костей, а также

плоские короткие кости имеют очень тонкий слой

компактного вещества под которым находится губчатое

костное вещество. Губчатое вещество само по себе имеет

пористое строение благодаря тому, что состоит из костных

пластинок располагающихся к друг другу под углом и

образующих своеобразные ячейки. Губчатое вещество

здоровой кости имеет хорошо выраженные костные

пластинки и небольшие поры.

Пластинки губчатой ткани расположены не хаотично, а

соответственно тому в каком направлении кость испытывает

максимальные нагрузки. При остеопорозе костная ткань

теряет свою минеральную составляющую. В результате чего

костные пластинки истончаются или пропадают вовсе.

Это  приводит к уменьшению толщины компактного и

разреженного губчатого вещества.В итоге изменяется не

только сама минеральная плотность кости, но и что не мало

важно строение костной ткани. Пластинки перестают

выстраиваться по линии сжатия и растяжения, что

существенно уменьшает устойчивость кости к нагрузкам.




К ранним симптомам остеопороза относятся: ломота,

ноющая болезненность в костях, особенно при смене

погоды, развитие пародонтоза и изменение ногтей, быстрая

утомляемость, учащенное сердцебиение, раннее появление

седых волос, судорожные сокращения мышц голени по

ночам.

Опасность клинической картины связана с бессимптомным

или малосимптомным началом остеопороза,

маскирующимся под остеохондроз позвоночника и артроз

суставов. Заболевание часто диагностируется уже при

наличии перелома, а они могут возникать при минимальной

травме, поднятии тяжести. Заметить симптомы остеопороза

на ранней стадии достаточно сложно, хотя существуют

некоторые признаки, например изменение в осанке, боли

в костях при изменении погоды, хрупкие ногти, ломкие

волосы, разрушение зубов. Наиболее чувствительны к

заболеванию позвоночник, шейка бедра, кости рук и

запястья. Первыми симптомами остеопороза могут быть

боли в поясничном и грудном отделе позвоночника, при

длительной статической нагрузке, ночные судороги в ногах,

сутулость и уменьшение роста.

Установить точный диагноз только на основании жалоб

больного не возможно, ведь под признаками остеопороза

могут маскироваться и другие болезни опорно-

двигательного аппарата, требующие иного подхода к

лечению.




Лечение остеопороза является комплексным мероприятием

и не отделимо от правильного питания, употребления

витаминов. Основные принципы питания при остеопорозе

укладываются в очень простую схему. Пища должна

обеспечивать достаточное количество витаминов и

микроэлементов. Из рациона необходимо исключить

алкогольные напитки, сахар, кондитерские изделия,

газированные напитки, маргарин, майонез, соусы,

приправы, молочные продукты.

Необходимо употреблять много листовой зелени, овощей,

фруктов, ягод, орехи, семечки, грибы, бобовые, яйца,

не жирное мясо, растительное масло, речную и морскую

рыбу, морепродукты: креветки, мидии, осьминоги,

кальмары, морскую капусту.

Блюда необходимо употреблять варенными, запеченными,

готовить на пару, гриль. Лучше употреблять пищу

приготовленную в домашних условиях, в день должно

быть не менее пяти приемов пищи, перерыв между едой

не должен составлять более 3-5 часов.

Не сочетайте в одном блюде мясо и крупы, мясо лучше

употреблять с овощами. Нельзя устраивать монодиету,

целый день есть один и тот же продукт.

Лечение и профилактика остеопороза невозможно без

изменения образа жизни и избавления от факторов риска

болезни. Необходимо вести активный образ жизни,

достаточно прибывать на свежем воздухе, поддерживать

нормальную массу тела, соблюдать здоровый режим сна,

отказаться от курения и злоупотребления алкоголем.

Главная опасность при остеопорозе это травмы и их

последствия. Чтобы болезнь не коснулась вас соблюдайте

меры профилактики и тщательно следите за своим

здоровьем.

Будьте здоровы!

Хотите получать новые статьи на почту? Введите свой Email:>





Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.